Possono mangiare troppi noci dare diarrea

Possono mangiare troppi noci dare diarrea

Ok, mi dispiace di essere grafica, ma dopo aver provato alcune ricette che richiedono un sacco di noci / pecan, sto diventando la diarrea. Non ha nausea o eventuali problemi gastrointestinali, solo movimenti intestinali veramente sciolti. Grazie all’elevata fibre dei dadi? Qualcun altro ha questo problema? raccomandazioni? Vorrei non dover tagliare le noci.

Purtroppo, vorrei suggerire di tagliare le noci come una parte normale della vostra dieta. Potrebbe essere che si sta solo mangiando troppi di loro. Ci si prepara per renderli più digeribili? Noci contengono inibitori degli enzimi che possono compromettere la digestione. Ho problemi digestivi con dadi, anche se la maggior parte essi mi fanno sentire intasato e gonfio. Non mangio frutta secca, spesso, e li risparmio sia per la tratta o per i tempi quando so che sto andando avere bisogno di un po ‘di portatile, non deperibili, energia rapida.

Detto questo, se stai mangiando davvero un grande quantità di frutta secca, come molti once al giorno, si potrebbe essere in grado di tagliare solo che di nuovo ad un consumo più ragionevole, come un oncia o forse due, e vedere se questo aiuta il vostro digestivo problemi.

Ho tagliato tutti i dadi, non può digerire affatto, fiocchi di cocco anche secchi.

Hai provato mettetelo a bagno?

Sicuramente immergere o germogliare. Un sacco di gente si dimentica che le noci sono forme di semi, così come i grani sono. Per consentire loro di essere nutriente, devono essere preparati prima.

Né gli enzimi digestivi da bagno né cambiato nulla per me. Gli unici dadi mi piace molto sono anacardi (lo so, i dadi non reale) in modo da non si preoccupano troppo

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