Cibi alcalini – Home rimedi e cure naturali, acido riflette rimedi.

Gli alimenti alcalini sono importanti nel mantenere un corpo equilibrato e di diventare troppo acide. Quando il corpo di una persona è troppo acido diminuisce la quantità di ossigeno nelle cellule e diminuisce la quantità di energia le cellule hanno di distruggere altre cellule più dannosi come il cancro e altre malattie. Un corpo acido significa che il sistema immunitario naturale è indebolito, così come la capacità complessiva del corpo di funzionare in modo ottimale. Purtroppo, questa condizione è molto comune in una società contemporanea con cattive abitudini alimentari e in cui questa condizione è spesso trascurato. Con funzionamento indebolito, il rischio di ogni tipo di malattia aumenta con forza ed energia vitale diminuisce.

Definizione di cibi alcalini

pH è l’abbreviazione di potenziale di idrogeno. La scala del pH va da 0 a 14.

Quando i livelli di pH nel sangue umano cadono sotto 7.0, un corpo è considerato siliceo, che significa che è più suscettibile alle malattie. Un certo numero di pH del sangue umana al di sopra di questo livello viene diagnosticata come alcalino. Più alto è un numero pH, più ossigeno è presente. Più basso è un numero pH indica che meno ossigeno è presente, così come il più acido.

Idealmente, fluidi corporei dovrebbero registrarsi ad un pH 7,4. Anche se questo numero è leggermente superiore al intermedio 7.0, è ancora considerato equilibrata ed è alla pari con il pH misurato in fonti d’acqua naturali.

Cause di cibo Acidità

Un sovraccarico tossico dal consumo quotidiano di questi alimenti, così come gli ambienti in cui viviamo che anche creare livelli di stress più elevati contribuiscono a acidità nei nostri corpi, che ci pongono ad un aumentato rischio di sviluppare malattie mortali.

I sintomi della necessità di più alimenti alcalini

Alcuni dei seguenti sintomi può indicare uno squilibrio pH in un individuo:

  • Sindrome delle gambe senza riposo (RLS)
  • Rigidità o crampi nelle gambe
  • Nervosismo
  • Sudorazione eccessiva
  • Fatica
  • Asma
  • Cancro
  • Diabete
  • osteoporosi
  • Depressione
  • Irritabilità
  • erpete
  • Appendicite
  • gambe stanche
  • prurito del retto
  • Vampate
  • Dolori articolari
  • muco eccessivo
  • Visione offuscata
  • reumatismo
  • Malattia cardiovascolare
  • squilibri ormonali
  • Mal di testa
  • l’aumento di peso non intenzionale
  • invecchiamento Rapid
  • disfunzione d’organo
  • Un disturbo neurologico

Dieta alcalina cibi

Prima di impegnarsi in una dieta pH, è importante rendersi conto che gli alimenti che mangiamo hanno i loro livelli di pH, ma una volta che sono consumati è il livello di pH che producono nel corpo che dovrebbe essere notato. Un esempio di come funziona può essere visto nel succo d’arancia, che è altamente acide. Tuttavia, una volta che si è ingerito, diventa metabolizzato ed effettivamente provoca urine per diventare alcalina. Perciò, conoscendo il pH degli alimenti non è sufficiente. E ‘estremamente importante essere consapevoli di come gli alimenti interagiscono con il corpo quando si tratta di determinare se essi sono acido formando alimenti o alimenti alcalini.

Anche se lo stress può diventare un fattore di acido formando nel corpo, rimedi casalinghi per pH squilibrio affare quasi esclusivamente con il cambiamento delle abitudini alimentari. Poiché è dieta che probabilmente causato la condizione nel tempo, sarà necessario impegnarsi a questi cambiamenti dietetici per invertire la condizione nel tempo.

Per cominciare, passiamo in rassegna alcuni degli alimenti che sono considerati produzione di acido:

  • Maiale
  • Manzo
  • Agnello
  • mollusco
  • coniglio
  • tacchino
  • Mirtilli
  • prugne
  • caffè
  • Bibite gassate
  • birra
  • Prugne
  • mirtilli
  • Mais
  • Fagioli (fagioli neri, fagioli di soia, fagioli, ceci, piselli, ecc)
  • Cereali (orzo, frumento, avena, pane, pasta, riso, farina di frumento, farina bianca, ecc)
  • Olive
  • Gelato
  • Formaggio
  • Burro
  • Olio di cartamo
  • Olio di avocado
  • Olio di mais
  • olio di colza
  • Olio d’oliva
  • Burro
  • Lardo
  • Olio di lino
  • olio di semi di canapa
  • zucchero
  • Carruba
  • sciroppo di mais (tutti i tipi)
  • I dolcificanti artificiali (aspartame, dolce e basso, pari, ecc)
  • Mostarda
  • catchup
  • Pepe
  • Aceto
  • Cacao

Anche se non sono considerati prodotti alimentari, i seguenti elementi sono l’acido formano quando consumati:

  • Aspirina
  • Farmaci da prescrizione
  • Droghe ricreative
  • Tabacco

Inoltre, i seguenti alimenti appaiono a volte sui grafici alimentari come l’acido-formatura e, altre volte, sembrano essere anche alimenti alcalini:

  • pollo
  • Uova
  • Noccioline
  • Yogurt
  • Asparago
  • cavoletti di Bruxelles
  • latte
  • Tè alle erbe
  • Tè verde
  • Miele
  • Semi di lino
  • sciroppo d’acero

Non è necessario eliminare qualsiasi alimenti su queste liste a favore di una dieta pH. Tuttavia, è importante sapere che producono acido e di mangiare cibi più alcalini di alimenti acidi. Questo obiettivo rappresenta il meglio in casa rimedi per pH squilibrio.

Gli alimenti alcalini da considerare sono:

  • Anguria
  • Limoni
  • ananas
  • Cantalupo
  • Pomodoro
  • Mandarino
  • arancia
  • pesca
  • uva passa
  • fichi
  • Mango
  • Lime
  • Sedano
  • Curry
  • Cannella
  • Sale marino
  • Zenzero
  • aglio
  • Cipolle
  • Peperoncino
  • peperoncino di Cayenna
  • Stevia
  • Alga marina
  • succhi di frutta fresca
  • succhi di frutta freschi di verde
  • aceto di sidro di mele
  • castagne
  • mandorle
  • tofu fermentato
  • tempeh fermentato
  • Miglio
  • aglio
  • Cavolo
  • Barbabietole
  • broccoli
  • Cetriolo
  • Carota
  • Erba medica
  • Denti di leone
  • erba d’orzo

I seguenti minerali sono considerati altamente alcalino:

  • Magnesio
  • Calcio
  • Sodio
  • Potassio

Notare che questi non sono liste complete di cibi che producono acido o alcalino. Inoltre, in tutti gli elementi sopra elencati, alcuni sono considerati avere livelli di pH superiori o inferiori rispetto al resto. È quindi importante studiare singoli alimenti che vengono regolarmente consumati in modo da creare una dieta pH accurate. Al fine di mantenere un buon equilibrio, alimenti alcalini dovrebbero rappresentare il 60% di una dieta e alimenti acidificanti ridotta al 40%. Tuttavia, se una persona è già colpito da una malattia e si sta concentrando sul ripristino di buona salute, rimedi casalinghi per gli squilibri di pH comprendono l’adeguamento di queste percentuali al 20% di cibi acidificanti e alimenti alcalini 80%.

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