7 alimenti che sono grande per la perdita di peso naturale, aceto biologico e perdita di peso.

7 alimenti che sono grande per la perdita di peso naturale, aceto biologico e perdita di peso.

Ho guarito il mio corpo in modo naturale da malattie croniche, e nel processo perso oltre 60 chili, senza farmaci, la privazione o la chirurgia. Lungo la strada, ho scoperto che alcuni alimenti sono guarigione e hanno la capacità di promuovere la salute all’interno del nostro corpo, mentre altri possono effettivamente causare danni e creare un aumento di peso.

Ecco alcuni dei miei preferiti personali alimenti di guarigione che possono promuovere la salute e sostenere la perdita di peso naturale.

Quando il mio corpo si è rotta, sono stato costretto a letto per settimane. Come parte del mio viaggio di ritorno per la salute, mi sono sentito molto fortunato a scoprire il potere di guarigione di brodo.

Si può mangiare le verdure cotte condite con erbe fresche. (È possibile anche aggiungere il pesce, carne o cereali al vostro brodo a seconda delle preferenze.) Questo può essere molto guarigione per il vostro corpo, dal momento che è facile da digerire, e anche idratante.

2. Olio extra vergine di cocco

Molti esperti di salute concordano sul fatto che l’olio di cocco è più vicino a un superfood che si può ottenere. Ad alto contenuto di acido laurico (che si trova naturalmente nel latte materno), olio extra vergine di cocco è anti-invecchiamento, idratante, e la guarigione. E ‘l’unico olio che si dovrebbe mai cucinare con quanto rimane stabile quando riscaldato a temperature elevate.

3. Aceto di mele

Aceto di mele è prodotto attraverso la fermentazione del sidro di mela fresca. E ‘una ricca fonte di minerali (in particolare potassio), vitamine, enzimi e aminoacidi. Aceto di mele è una sostanza guarigione potente e versatile e può essere applicato localmente o diluito e presa internamente.

Sempre scegliere di buona qualità aceto di mele a base di mele coltivate con metodo biologico e invecchiato in botti di legno. Dovrebbe essere pungente e quando viene tenuto fino alla luce, si dovrebbe essere in grado di vedere una ragnatela, come la formazione, chiamata la “madre” in sospensione nel liquido. E ‘la prova della naturalità del aceto.

Può essere difficile da credere che qualcosa che ha un sapore così delizioso è anche così buono per il vostro corpo. Mangiare Cannella ha la capacità di regolare la glicemia, che è una parte importante del processo di perdita di peso. Generosamente cospargere di cannella sul vostro cereali o aggiungerlo ai frullati per una iniezione di sapore.

I limoni sono naturalmente disintossicante e hanno un effetto alcalinizzante sul tuo corpo. Questo li rende un alimento ideale di perdita di peso fa. Ogni giorno al risveglio, bere un bicchiere d’acqua con una spruzzata di limone fresco. Per un sapore delizioso, ma sano, spremere il succo di limone fresco sul vostro cibo prima di servire.

Bere una selezione di succhi di frutta e verdura fresca nella vostra giornata, il tuo corpo sarà certamente sentire il beneficio. Succhi di frutta freschi sono un modo efficace per aumentare l’assunzione di antiossidanti, minerali, vitamine ed enzimi. È possibile succo di più frutta e verdura. Cerco di scegliere i, quelle di acqua-ricchi e più alcalinizzanti più verdi per i miei succhi di frutta, utilizzando alcuni (o tutti!) Dei seguenti: spinaci o cetriolo, sedano, pere, mele, zenzero e limone.

7. verdure e ortaggi freschi

Vi incoraggio a provare una grande varietà di verdure e ortaggi freschi per trovare tutti quelli che vi piacciono. Sempre mangiare i vostri verdi a seconda delle stagioni. Alcuni dei miei preferiti sono spinaci, prezzemolo, basilico foglie verdi, broccoli, sedano, cetrioli, e bietole.

alimenti di guarigione si trovano ovunque in natura.

Sempre ascoltare il tuo corpo e lasciare che ti guida. Il vostro corpo sa meglio come guarire se stesso naturalmente. Mangiare cibi guarigione sarà di aiuto.

Spero che questo articolo vi ispira a iniziare a mangiare più freschi, cibi locali in modo che si può sperimentare la gioia incredibile che deriva dal sentirsi in buona salute e perdere peso in modo naturale, senza diete, la privazione o restrizione. Se vuoi saperne di più su guarire il corpo, la mente e le emozioni, si prega di cliccare qui per scaricare un capitolo gratuito del mio libro, Perdere peso è un viaggio di guarigione.

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