3 modi per trattare acne mento, ciò che provoca l’acne sul mento.

3 modi per trattare acne mento, ciò che provoca l'acne sul mento.

Metodo uno dei tre:
Identificare la causa Edit

Esaminate il vostro stile di vita. Una varietà di fattori può contribuire allo sviluppo di acne intorno al mento. Esaminare il proprio stile di vita per cercare il colpevole del vostro sblocchi. Se certe abitudini possono essere identificati come causa, possono alterato o eliminato per ridurre la gravità di sblocchi.

  • Sei un utente pesante make-up? Greasy o fortemente applicato il make-up in grado di ostruire i pori e sono stati conosciuti per causare sblocchi. L’applicazione meno make-up o il passaggio a un marchio più naturale o quella indicata "senza olio" o "non comedogenico," può ridurre il mento acne. [1]
  • Quando si lavora fuori, si fa la doccia subito dopo? Ritardare la doccia dopo un lavoro fuori permette a qualsiasi oli, sporcizia e make-up sulla pelle a mescolare con il sudore. Questi detriti stabilirsi in i pori, causando una pausa fuori. Sempre almeno lavare il viso dopo un work-out e, se si fa la doccia, prestare particolare attenzione al risciacquo il sudore dal viso. Se possibile, rimuovere il make-up prima di esercizio. [2]
  • Sei un fumatore? Alcuni studi indicano una correlazione tra il fumo e l’acne. Come il fumo aumenta il rischio per una vasta gamma di problemi di salute, oltre a acne, potrebbe essere meglio di abbandonare la nicotina del tutto. [3]
  • Qual è la vostra dieta come? Una dieta che è ad alto contenuto di carboidrati vuoti, zucchero trasformato, e prodotti lattiero-caseari è correlata ad un aumentato rischio per l’acne. Mangiare sano può avere una varietà di benefici positivi, tra cui ridurre l’acne. [4]

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Il check-in con il medico o un dermatologo. L’acne potrebbe non essere una semplice questione di vostro stile di vita. L’acne può essere causata da problemi medici di base. Se non è possibile identificare l’abitudine di tuo che potrebbe causare l’acne, consultare un medico per verificare la presenza di problemi di salute.

  • Gli ormoni sono spesso la colpa per eccessiva acne mento. Un medico o un dermatologo può fare analisi del sangue per rilevare eventuali squilibri ormonali che possono essere la colpa per la vostra acne e prescrivere farmaci come antibiotici o farmaci che ripristinano l’equilibrio ormonale. [5]
  • Nelle donne, l’eccessiva acne facciale a volte è il risultato di una sindrome dell’ovaio policistico. Questo aumenta il testosterone nelle ovaie, che causano l’acne. Un ginecologo può aiutare a diagnosticare POS e di offrire opzioni di trattamento per ridurre la gravità dei sintomi. [6]

Controlla il tuo guardaroba. Spesso, i vestiti che indossiamo può influenzare la nostra pelle. Passare attraverso il tuo guardaroba e cercare eventuali elementi offensivi.

  • In caso di allergeni della pelle noti, si può essere inconsapevolmente entrare in contatto con loro nei tessuti di sciarpe, cappelli, e altri elementi che hanno contatto con il viso. Leggi la lista degli ingredienti su tutti i tessuti utilizzati e guardare fuori per potenziali allergeni.
  • Provare a cambiare detersivi per bucato. Spesso, le sostanze chimiche in alcuni detergenti sono dure sulla pelle e causare dermatiti contatto, che viene notato da urti rossi, acne-come sulla pelle. Se si verifica la dermatite, si potrebbe essere scambiandolo per un focolaio di acne. Optare per un più eco-friendly marca di detersivo e vedere se aiuta. [7]
  • Se sei un ciclista, caschi possono contribuire al problema se le strisce mento sono legati stretto. Anche se non si dovrebbe diminuire la pressione, come si dovrebbe mettere la propria sicurezza prima, si lava il mento dopo il decollo il casco potrebbe aiutare con sblocchi. [8]

Metodo Due dei tre:
Cambia la vita Edit

Modificare la vostra dieta. Ciò che si mangia può avere un effetto sulla sblocchi. Alcuni alimenti, se consumati in grande quantità, possono influenzare i livelli ormonali e portare a sblocchi. Il passaggio a una dieta più sana può aiutare a eliminare l’acne mento.

  • Glicemico elevato sono gli alimenti che tendono ad aumentare i livelli di insulina nel corpo rapidamente. Questo riguarda i nostri ormoni, che possono causare sblocchi. carboidrati vuoti, come il pane bianco e riso bianco, snack zuccherati, e verdure ricche di amido come le patate sono considerati ad alto alimenti glicemico e può avere un effetto sulla vostra pelle. [9]
  • Potrebbe non essere sempre abbastanza grasso. Mentre il grasso ottiene un rap cattivo da dieta, non tutti i grassi sono un male per noi. grassi essenziali, come quelli trovati in olio d’oliva, noci, semi, e il pesce, in grado di ridurre la probabilità di sblocchi. [10]
  • Derivati ​​del latte sono stati collegati allo sviluppo di acne pelle, in particolare l’eccessivo consumo di latte. Prova latte di soia, latte di mandorle, e altre alternative di latte. [11]

Trattare la vostra pelle meglio. Si potrebbe causare la pelle eccessivo stress senza rendersene conto. In realtà, a volte peggiorano i problemi della pelle in tentativo di eliminare l’acne pelle.

  • Non strofinare troppo duro quando si lava il viso o quando si applica creme idratanti e creme per la pelle. Mentre si potrebbe essere tentati di macchia in più quando si verificano epidemie, questo è in realtà controproducente. I batteri che hanno causato l’acne ottiene sparsi quando si mette troppa pressione sul tuo viso. Sii gentile quando si lava e idratante. [12]
  • Pulire regolarmente il viso. Molte persone trascurano lavarsi il viso, i batteri che causano per costruire e favorire focolai. Al mattino, come il viso ha avuto la possibilità di sudare e assorbire i detriti, dare al vostro viso un lavaggio rapido prima di saltare sotto la doccia. Lavare il viso prima di dormire e, indipendentemente dal fatto che si indossa il make-up. La pelle è esposta a un sacco durante il giorno. [13]
  • Fare attenzione di lozioni olio pesante, creme idratanti, e shampoo. Tali prodotti possono ostruire i pori, causando sblocchi e aumentando la durata di acne esistenti. Cercate i prodotti etichettati "non comedogenico" o "nonacnegenic"per utilizzare invece. [14]
  • Indossare la protezione solare se sei all’aperto molto. Il sole può causare la pelle si asciughi, innescando l’acne. [15]
  • Assicurati di radersi con cura il viso. Barba delicatamente e solo quando è necessario. Aiuta ad ammorbidire la barba con acqua e sapone prima di applicare la crema da barba. Prova rasoi sia elettrici e di sicurezza per vedere quale funziona meglio per voi. [16]
  • Se i capelli sono grassi, lavare ogni giorno e cercare di tenerlo fuori del tuo volto quando si può.

Imparare a far fronte allo stress. L’effetto di stress sul acne è duplice. In primo luogo, il principale ormone dello stress nel nostro corpo è il cortisolo che può manipolare i livelli di testosterone e portare a break-out. In secondo luogo, quando siamo stressati si tende a non mangiare e dormire proprio e non sempre impegnarsi in rigorose come le routine di igiene personale, con conseguente sblocchi. [17]

  • L’esercizio fisico può avere un effetto drammatico sui livelli di stress. Si rilascia endorfine, che sono neurotrasmettitori nel cervello responsabile per i sentimenti positivi. L’esercizio fisico regolare aumenta anche fiducia in se stessi ed è stato conosciuto per ridurre i sintomi di depressione e ansia. [18]
  • La meditazione è stata praticata per migliaia di anni come un mezzo per trovare equilibrio ed eliminare pensieri stressanti. Ci sono una varietà di tipi di meditazioni, come la meditazione guidata, meditazione di consapevolezza, e la meditazione mantra. tecniche di meditazione di ricerca on-line o chiedere ad amici e familiari che meditano per un consiglio. Trovare un tipo che fa per voi. Anche 20 minuti al giorno può ridurre notevolmente i livelli di stress. [19]
  • Se lo stress è legato al pre-esistenti problemi di salute mentale, cercare cure psichiatriche. È possibile trovare uno psichiatra con il medico, il vostro fornitore di assicurazione, o se sei uno studente, attraverso la vostra università. A volte, i farmaci psichiatrici sono prescritti per combattere le emozioni e pensieri stressanti.

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