10 Benefici per la salute di pepe di Caienna, pepe di cayenna per la salute.

10 Benefici per la salute di pepe di Caienna, pepe di cayenna per la salute.

Pepe di Caienna vi rende on Fire – in senso buono …

I benefici per la salute di pepe di Caienna roccia.

Pepe di Caienna imballa un mega-pugno in termini di spezie, quindi probabilmente non si vuole andare in giro sgranocchiare su di loro come biscotti.

Il pepe di Caienna appartiene alla famiglia peperoni e va grande con i benefici di succo di barbabietola.

C’è tutta una serie di usi per pepe di cayenna e io ti do ulteriori informazioni su quello sotto.

In primo luogo, diamo un’occhiata gli effetti benefici di pepe di Caienna.

Quali sono i benefici per la salute di pepe di Caienna?

Se hai provato prima, saprete che il pepe di Caienna aggiunge sapore ai piatti di tutto il mondo. Per coloro che hanno il coraggio di consumare, ma fornisce anche numerosi benefici per la salute. Se non vi piace il cibo piccante, pepe di cayenna usare quando si è juicing per la salute.

Diamo uno sguardo più da vicino gli effetti benefici di pepe di Caienna.

  1. Calcio infiammazione nel culo. Il capsaicina in peperoni di Caienna è stato trovato per inibire un neurotrasmettitore associato con l’infiammazione. Il più caldo il peperone, maggiore è il contenuto di capsaicina. Gli scienziati hanno scoperto che la capsaicina è un trattamento efficace per i disturbi nervosi, compreso il dolore associato con l’artrite e psoriasi.
  2. Rafforzare il sistema immunitario. Il colore rosso vivo di pepe di Caienna è indicativo di esso che è ricco di beta-carotene, un preliminare di vitamina A. La vitamina A è essenziale per mantenere una forte difesa contro le infezioni, in particolare nei passaggi nasali, tratto intestinale e dei polmoni. Con più di vitamina A, il corpo è meglio attrezzato per bussare di nuovo gli agenti patogeni che tentano di invadere. Questo è uno dei miei preferiti benefici per la salute di pepe di Caienna.
  3. Perdere peso. Se si mangia qualcosa con pepe di cayenna, la bocca si riscalda come un forno, o almeno si sentirà come esso. Per fortuna, un beneficio per la salute interessante di pepe di cayenna (e roba piccante in generale) è che il calore richiede energia e calorie per il vostro corpo a produrre. Proprio così – solo da mangiare cibo piccante (come il pepe di cayenna), il vostro corpo brucia le calorie. Usatelo con spremitura e ti verrà spremitura per la perdita di peso.
  4. Cancellare le vie respiratorie. Malato di quel naso sniffly? O forse qualcuno nella stanza continua tirando su col naso e non è possibile mettere a fuoco o ottenere nulla di fatto? Dare loro un colpo di pepe di Caienna. Capsaicina (ricordate? E ‘il "Magia" ingrediente di pepe di Caienna.) aiuta a cancellare il muco dal naso bloccato o polmoni congestionati. È interessante notare, capsaicina è simile a uno degli ingredienti normalmente utilizzati in rimedi freddi farmaceutici, tranne funziona molto più veloce. La prossima volta che è necessario cancellare il naso, fare un bicchiere di tè e aggiungere un cucchiaino o due di pepe di Caienna ad esso.
  5. Evitare di ulcere allo stomaco. Alcune persone credono che il pepe di Caienna provoca ulcere allo stomaco, ma questo non è vero. Uno dei meno noti benefici per la salute di pepe di Caienna è che si impedisce di fatto le ulcere dello stomaco. Lo fa uccidere i batteri che si possono avere consumato. Un altro vantaggio di pepe di Caienna è che è anche stimola le cellule dello stomaco a secernere i succhi di protezione che impediscono la formazione di ulcere da. L’aggiunta di pepe di cayenna e altre cose piccanti al cibo è un ottimo modo per garantire che tutti i batteri nel cibo viene ucciso prima che sia permesso di fare alcun danno al vostro corpo.
  6. Aumenta la tua salute del cuore. peperoni Cayenne sono stati trovati per ridurre il colesterolo nel sangue, aumentando la capacità del corpo di gestire i coaguli di sangue. Nelle culture dove le persone amano il loro cibo caldo (pepe di cayenna in particolare), hanno tassi molto più bassi di problemi cardiaci rispetto a culture che non consumano più cibo piccante.
  7. la digestione. pepe di Caienna è conosciuta da molti come un grande aiuto digestivo. Stimola la digestione, aumentando la produzione di enzimi che poi aumenta l’azione metabolica. Migliore digestione significa che il corpo assorbe più sostanze nutritive.
  8. Bussare il dolore alla testa. Gli studi hanno dimostrato che la capsaicina ha un marcato effetto nel ridurre il dolore a causa di mal di testa e il dolore osteoartrite.
  9. Difendere contro il cancro. In alcuni casi, gli studi hanno trovato che il pepe di Caienna può impedire una varietà di tumori, compresi i tumori del fegato e cancro ai polmoni causati dal fumo di sigaretta.
  10. Fare più saliva. Eh? Sì, pepe di cayenna rende la bocca a produrre più saliva. Questo potrebbe sembrare lordo, ma in realtà è una buona cosa in quanto la saliva è essenziale per una buona salute dentale e aiuta anche la digestione.

Come usare pepe di Caienna

In primo luogo, si può godere dei benefici per la salute di pepe di Caienna nel cibo. Se vi piace la cucina indiana o non ne ha mai abbastanza di roba piccante, trovare un modo per incorporare il pepe di Caienna più nella vostra dieta.

Se non ti piace l’idea di mangiare, provate spremitura esso.

Un altro modo che ho citato sopra è quello di fare una tazza di tè e aggiungere 1 o 2 cucchiaini di pepe di Caienna ad esso.

Acquistare un contenitore di pepe di cayenna e tenerlo in erbe e spezie rack. Inizia a sperimentare e divertirsi un po ‘!

Pepe di cayenna Effetti collaterali e precauzioni

pepe di Cayenne è generalmente molto sicuro però alcuni problemi possono sorgere se una persona usa in modo improprio o in eccesso.

Dal momento che il pepe di Caienna è potente, sarà inevitabilmente provoca alcune reazioni nel corpo. Spesso, questo è il senso del corpo di guarigione, tuttavia alcune persone confondono questi sintomi come reazioni negative.

Con il senso comune, è improbabile che il pepe di Caienna si rivelerà problematico. Non cominciare a prendere forti dosi di pepe di Caienna (o qualsiasi altra cosa, è per questo). Invece, è meglio per facilitare il corpo in cambiamenti nella dieta, permettendo gradualmente regolare di grandi quantità di sostanze nutritive.

semi Cayenne non dovrebbe essere utilizzati in quanto possono essere tossici.

Le donne che sono in gravidanza o in allattamento non devono assumere pepe di Caienna. Questo vale anche per quelle persone che hanno reazioni allergiche a lattice, banane, kiwi, castagne e avocado.

Infine, non prendere pepe di cayenna per un lungo periodo di tempo o si corre il rischio di danneggiare il fegato o lo stomaco.

La dieta migliore è la dieta variata. Cambiare la frutta e verdura che si consumano su base regolare. Get varietà!

Come sempre, consultare il medico prima di apportare modifiche alla vostra dieta per assicurare che i cambiamenti saranno adatto per il vostro specifico livello di salute e fitness.

My Favorite ricetta Juicing per pepe di Caienna

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